安全带的主要作用是：

1. 最大程度减轻事故伤害：在发生事故时，安全带能够减少乘员被撞的可能性并降低撞击造成的伤害程度。通过约束乘员的位移，避免或减少碰撞时的危险。特别是在紧急制动或发生碰撞时，安全带可以减缓乘员前冲的速度和距离，避免碰撞时的二次伤害。同时，安全带还可以保护乘员在车内翻滚时的安全，避免受到不必要的伤害。

2. 固定人体在座位上避免失去平衡造成伤害：对于需调整身体坐姿才能使用的某些部件及需要精确位置的场合如安全气囊使用等情况时，安全带可以将人员固定并保持其在指定的位置上以避免造成伤害或潜在的安全问题。通过稳固乘员的位置，防止车辆因突然停车或加速时因惯性而偏离位置，进而引发事故或导致车内人员受伤。同时，如果安全带使用正确并与道路安全装置相匹配得当，可以有效防止事故对车内乘员产生的潜在危害。此外，如果驾乘人员使用安全带已经成为一种日常习惯时，也能够增加安全性及降低自身所承担的出行风险。因此，安全带是行车安全中不可或缺的一部分。无论何时何地驾驶何种车辆，都应正确佩戴安全带以确保自身安全。