三阳九妹Z300是一款电动摩托车。关于其油耗和续航能力，可以参考以下信息：

1. 油耗：由于三阳九妹Z300是电动摩托车，所以其油耗是指电力消耗，而不是传统燃油车的油耗。其电力消耗会受到多种因素的影响，如行驶速度、路况、载重、使用习惯等。一般来说，电动摩托车的电力消耗在正常使用条件下为每百公里耗电量。关于三阳九妹Z300具体的电力消耗，建议查阅产品说明书或咨询厂家获得更准确的信息。

2. 续航能力：三阳九妹Z300的续航能力也取决于多种因素，如电池容量、车辆设计、使用条件等。具体的续航能力需要通过实际使用来验证。建议查阅产品说明书或咨询厂家以获取更详细的信息。

总之，要了解三阳九妹Z300的实际油耗和续航能力，建议查阅产品说明书、咨询厂家或查看用户的使用反馈。请注意，不同型号、不同配置的电动摩托车性能可能有所不同，购买前请详细了解产品信息。